KUNG FU

El Kung fu se conoce como una arte marcial y una técnica de defensa personal.

ORÍGENES

Hay muchas leyendas sobre el origen del kung fu, pero la más conocida es la del monje hindú Bodhidharma. Llegó al templo de Shaolín con un nuevo método de entrenamiento basado en 12 animales. Más adelante lo amplió a 18 y combinó las leyes del universo, de la naturaleza y de otros sistemas taoístas y budistas, creando lo que hoy conocemos comoKung fu de Shaolín(o “boxeo del monje”).

En los años 70, a raíz de la revolución china, empezó a utilizarse la expresión “wushu” que significa “el arte de la guerra”, también llamado “kung fu deportivo”. Fue una práctica deportiva innovadora basadoa en movimientos acrobáticos y orientada al desarrollo del estado físico y la salud. 

BENEFICIOS 

Las artes marciales favorecen una buena salud mental, incrementan la capacidad de relajación y concentración, y ayuda a dirigir el control sobre el propio cuerpo.